【ダイエット】食欲が止まらない！食欲を消す方法を教えろ

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1: キジ白(栃木県) 2013/01/02(水) 01:22:14.06 ID:yuudM2QJP BE:114495146-PLT(12791) ポイント特典

2013年に流行るダイエットは！？

2013年2月号のダイエット雑誌FYTTEでは2012年から13年にかけて流行るダイエットが特集されている。

2012年は次から次へとダイエットの流行が変化した。ダンスなどの運動系やロングブレスといった呼吸法、
糖質を控える低炭水化物ダイエットなど一通り試してみた人も多いだろう。

はたして、それらは効果があっただろうか。数多く出回ったダイエットそのものに効果がないとは
言えない。効果が出なかったのは継続できなかったのが原因という人も多いだろう。
なぜ続かなかったのか、は自分に合わなかったと敗因を分析してはいないだろうか。

今年こそダイエットを成功させるために、本当に痩せるダイエットとは何かをFYTTEのダイエット番付でチェックしよう。

http://www.fast-fasting.com/news_SZAOhmjyQ.html

雑談

引用元: 食わなきゃ痩せるのは知ってる。でも食欲が止まらないんだ。食欲を殺す方法を教えろ　
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1357057334/

2: ヤマネコ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:23:11.77 ID:DJw4Cxny0

胃腸とれ

5: コドコド(東京都) 2013/01/02(水) 01:24:31.99 ID:pFORyoOp0

心配事を増やす

7: ピクシーボブ(東京都) 2013/01/02(水) 01:25:23.16 ID:UK4sOMa10 BE:857221643-2BP(457)

食ってもカロリーが低いものを食べる。
たとえば、海藻とか魚とか。
猟師で太ってる人はいない。

9: スナネコ(長屋) 2013/01/02(水) 01:26:17.76 ID:iCjIQ3k10

カロリー帳をつけろ
山パンの600キロなんて毒に見えてくる

11: サーバル(埼玉県) 2013/01/02(水) 01:27:10.28 ID:ipdyZ9QB0

眠らないと食欲増えるのか･･･

12: ラガマフィン(群馬県) 2013/01/02(水) 01:27:16.53 ID:1hzfWR/J0

ゆっくりよく噛んで食べれば
自然に食べる量は修正されていく

17: ターキッシュアンゴラ(茨城県) 2013/01/02(水) 01:28:53.12 ID:bAIfGgJZ0

食欲減退する薬とか、食感や味は普通の食品なのに消化吸収されない食べ物とか普通に作ればバカ売れだろうな
俺はこれで一財産築く予定だ

27: ヤマネコ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:31:02.74 ID:DJw4Cxny0

>>17
マジレスするともうある
ダイエット食でググレ
10分の一のカロリーのとんこつラーメンは普通に美味かったぞ

141: アムールヤマネコ(静岡県) 2013/01/02(水) 02:03:02.76 ID:G+FfWqQf0

>>17
食欲減退する薬はあるよ
俺も今その薬使ってるし

18: カナダオオヤマネコ(東京都) 2013/01/02(水) 01:28:57.10 ID:shGPV1fT0

ずっと寝とけ。痩せるぞ。

20: ベンガルヤマネコ(石川県) 2013/01/02(水) 01:29:40.66 ID:B0fZKaTR0

薬あるぞ
医者行ってマジンドール下さいって言って来い

24: チーター(神奈川県) 2013/01/02(水) 01:30:15.41 ID:FaQ4duZj0

スープ類を先に飲んでゆっくり食べる
少ない食事をこまめに取る

25: ジャガーネコ(奈良県) 2013/01/02(水) 01:30:23.26 ID:GCXm+6a+0

食事の少し前に飴とか甘いもの食って
一時的に血糖値が上がった状態で食事にのぞむと
食欲が抑えられるそうだ

28: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:31:40.06 ID:jZpcR84l0

胃をバンドで縛る手術しろ
あとは食い物に青い粉末かけるとか

31: アメリカンショートヘア(内モンゴル自治区) 2013/01/02(水) 01:32:23.60 ID:CWVK4wqdO

米の代わりにキャベツ食べてる

食う量減らせないから食うもの変えた

とりあえず10キロ減ったが先は長い

171: イリオモテヤマネコ(大阪府) 2013/01/02(水) 02:18:13.30 ID:NNVsZa+v0

>>31
糖分とらなければある程度食ってもいいぞ
肉料理つーかステーキとかでも週に2回食っても太らないぞ

175: アメリカンショートヘア(内モンゴル自治区) 2013/01/02(水) 02:20:05.73 ID:CWVK4wqdO

>>171
ありがとう。

肉はそんなに節制してないんだ実は。

ただ、油なしってのが調理難しい

179: アンデスネコ(青森県) 2013/01/02(水) 02:22:00.11 ID:MPbgeQCY0

>>175
鍋おすすめ
野菜もいっぱいとれるし

炒めると油使うから

32: ペルシャ(SB-iPhone) 2013/01/02(水) 01:32:34.55 ID:CXOcoD7MP

俺は性欲殺す方が知りたい

43: アメリカンワイヤーヘア(関東地方) 2013/01/02(水) 01:34:57.89 ID:xDVVcsXjO

>>32
とりあえず肉の量をへらすんだ

33: 斑(愛知県) 2013/01/02(水) 01:32:37.49 ID:nnLvXx1M0

肉を嫌いになって糖分を取りたくないようになれば太る道理はないな
腹が減っても食べるくらいなら空腹のほうがましって思えるようになればok

41: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:34:24.08 ID:jZpcR84l0

>>33
糖分絶てるなら肉と油は摂取しても太らんぞ
健康的にはおすすめできないダイエット方法だが

71: 斑(愛知県) 2013/01/02(水) 01:40:45.40 ID:nnLvXx1M0

>>41
自分の場合間食に甘いもの食べると指先がかゆくなるから食べたくても食べられんくって
食べないようにしていたら次第に甘味に対して食欲が失せてきた

肉が食えないことはないんだが、あんまり食べたいとは思わなくなってきた
生きるために食べることはしょうがないとは思ってるんだが
どうも罪深いことをしているような気がして喉に引っかかる感じで

思い返してみたら方法論として参考にならなかったわ・・・

35: 茶トラ(関東・甲信越) 2013/01/02(水) 01:33:11.90 ID:Aa7iwfHv0

水、できれば白湯を飲む
よく飲む
それから薄味にしていく
何を食べても味が濃く感じるようになって、食欲が失せてくる

37: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:33:28.52 ID:jZpcR84l0

日本でデブがモテない理由

食欲すら我慢出来ない人間は全てにおいて優柔不断というイメージがあるから

まぁ正解なんだけど

42: リビアヤマネコ(東日本) 2013/01/02(水) 01:34:30.14 ID:jHmPfBXu0

俺の経験からすると栄養状態が偏ってるとやたら食欲旺盛になって太る
海外でロクなもん食ってないときは味覚も変わったし食欲も半端無くなって10kg太ったけど、
日本帰ってきたら10日くらいで味覚も元に戻って食欲も普通になって体重も半年くらいで元に戻った

46: ジャパニーズボブテイル(福島県) 2013/01/02(水) 01:35:30.44 ID:aFOQMzkv0

運動しろ、食欲が止まらないなら消費して相殺しろ
そんなことも出来ないからハゲなんだよ

48: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:35:54.50 ID:jZpcR84l0

>>46
ハゲは関係ないじゃないか！

49: ライオン(東京都) 2013/01/02(水) 01:36:01.77 ID:RLzjimn+0

>>46
ハゲは関係ないだろしね

50: ラガマフィン(チベット自治区) 2013/01/02(水) 01:36:21.08 ID:hMp9wqrB0

我慢出来ないからお前はデブなんだよ
デブは甘えだ死ね

51: マヌルネコ(チベット自治区) 2013/01/02(水) 01:36:23.38 ID:1JyClVcT0

ストレス減らせ

って簡単に減らせたらいいよな

52: アフリカゴールデンキャット(大阪府) 2013/01/02(水) 01:36:26.77 ID:CUGTQ1Ou0

ぶっちゃけいうと
コメの代わりにシラタキや糸こんにゃくを
ソバがわりにして食え
ひたすらめんつゆにつければ腹一杯になる

53: スナドリネコ(愛媛県) 2013/01/02(水) 01:36:31.47 ID:ly5oDJkJ0

ダイエットしてたらそのうち

腹減った→何か食う
腹減った→だからどうした

に変わる。
2週間の我慢だな。

56: ベンガル(北海道) 2013/01/02(水) 01:37:37.61 ID:NMxkcngs0

間食したくなったらスクワット
これで食欲なくなるよ

58: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:38:37.63 ID:jZpcR84l0

>>56
ああそういうの結構効果あるわ
身体も締まるし一石二鳥

116: スナドリネコ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:50:37.86 ID:F37/ac050

>>56
すげーわかる。おぇってなるもんな

122: ベンガル(北海道) 2013/01/02(水) 01:54:00.56 ID:NMxkcngs0

>>116
やりすぎ

63: ハイイロネコ(dion軍) 2013/01/02(水) 01:39:33.77 ID:4YqKinZP0

コーヒーをブラックでひたすら飲め

65: オリエンタル(関西・北陸) 2013/01/02(水) 01:39:52.08 ID:I8yupmxfO

辛いもの、おじやがベスト
味噌汁に豆腐とアゲとご飯少量入れて一味かけて卵でとじる
これで満腹になれる
あとはもやし炒めだな
焼き肉のタレで味付けしたら満腹感もえられる
とりあえずいかに満腹感があってカロリー低いの食べるかって話

67: アメリカンカール(栃木県) 2013/01/02(水) 01:40:05.89 ID:9yvcLuSD0

食うから腹が減るんだよ、食わなきゃ腹は減らんｗ

嘘のようなホントの話だ。食い癖がついてる人間はちょっとおなかが減ると猛烈に腹が減る
食わなきゃそのうち空腹を感じなくなる
もちろん腹が減ったら空腹を感じるが、そのころには気づいてるはず。
前の空腹は、腹が減っていたからじゃなくて気分で腹が減った気がしてただけだって。

81: ラ・パーマ(catv?) 2013/01/02(水) 01:42:49.99 ID:8OvAOlNR0

>>67
わかるよ。
俺、ヨーグルト毎日飲み始めてから何故か空腹時の異常な飢餓感が出なくなった。
飢餓感からどか食いしちゃう習慣から脱したよ。
「腹減ったかな。そろそろ食っといてもいいかな。」程度になった。

68: ジャングルキャット(やわらか銀行) 2013/01/02(水) 01:40:06.36 ID:CAgBe1+t0

食事の時はサラダから食べろ

レタスだけでかなりイケる

69: ヒマラヤン(東京都) 2013/01/02(水) 01:40:18.05 ID:Yan2kOZn0

いちおう書いとくけど、糖分ってのは甘いもののことだけじゃないからな
食物繊維じゃない炭水化物はぜんぶ当てはまるからな

73: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:41:30.31 ID:jZpcR84l0

>>69
基本穀物類は全部アウトだよな

【ダイエット】 食欲が止まらない！ 食欲を消す方法を教えろ

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