うつ病のときに考えること
1: 優しい名無しさん 2008/05/29(木) 17:04:46 ID:55/Rm3F2
うつ気分、気分が落ち込むとかいうけど、具体的にどんなことを考えているかについて、書き込みしていきましょう。
2: 優しい名無しさん 2008/05/29(木) 17:05:56 ID:ghBnjcrn
「治るまで我慢するだけだ・・・頑張れ俺・・・」
ライフハック
引用元: うつ病のときに考えること
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1212048286/
3: 優しい名無しさん 2008/05/29(木) 17:08:06 ID:XLHCXZJe
死ぬことばっかり
5: 優しい名無しさん 2008/05/29(木) 17:11:36 ID:uLDeskn5
嫌な人の顔とか場所とか今日ガソリン入れに行った場所や道路とか、前に通院してた病院の院内とか
あらゆるところが自然に浮かぶ０ｒｚ
自動思考もあるのかな。０ｒｚ
前向きさがないから欲しい。
>>3すごくわかる。治りかけなら色々と考えも出てくる。
あらゆるところが自然に浮かぶ０ｒｚ
自動思考もあるのかな。０ｒｚ
前向きさがないから欲しい。
>>3すごくわかる。治りかけなら色々と考えも出てくる。
4: 優しい名無しさん 2008/05/29(木) 17:11:00 ID:dMU5UmdF
死ぬことしか考えないな
6: 優しい名無しさん 2008/05/29(木) 17:14:30 ID:NATSW/F7
うつ状態マックスのときは何も考えられなかったな
頭に浮かんでくるのは「死」ってことだけで
頭に浮かんでくるのは「死」ってことだけで
7: 優しい名無しさん 2008/05/29(木) 17:27:44 ID:ghBnjcrn
まったく死のうとは思わない俺は異端か・・・？
9: 優しい名無しさん 2008/05/29(木) 20:59:29 ID:NB4KuYOe
>>7
北杜夫は躁鬱病だけど、「うつというのは、死にたい気持ちになるものだけど、
私の場合幸いな事に、死にたいという気持ちはいっさい起こらなかった。」
って言ってたよ。
人それぞれって事だわな。
北杜夫は躁鬱病だけど、「うつというのは、死にたい気持ちになるものだけど、
私の場合幸いな事に、死にたいという気持ちはいっさい起こらなかった。」
って言ってたよ。
人それぞれって事だわな。
8: 優しい名無しさん 2008/05/29(木) 17:57:18 ID:359FClbt
ああ、自分には価値も居場所もないなあ、と確信する。
居ないほうがいい、生きているほうが迷惑なんだ、とか。
特に寝起きに強く感じる。啓示みたいに。
あと、風も吹かない生き物も居ない、水も揺れない淀んだ沼みたいな感じ。
色がない粘土色の景色みたいなもの。
居ないほうがいい、生きているほうが迷惑なんだ、とか。
特に寝起きに強く感じる。啓示みたいに。
あと、風も吹かない生き物も居ない、水も揺れない淀んだ沼みたいな感じ。
色がない粘土色の景色みたいなもの。
10: 優しい名無しさん 2008/05/30(金) 07:01:36 ID:SqNS2r5b
切りたい、死にたいって思う
11: 優しい名無しさん 2008/05/30(金) 07:07:52 ID:o0LIBT0x
何かにとりつかれたかの様にひたすらｼﾆﾀｲシニタイ一人でﾌﾞﾂﾌﾞﾂ、、
12: 優しい名無しさん 2008/05/30(金) 07:33:58 ID:htx/ZIEM
嫌いなヤツの事ばかり考える。
23: 優しい名無しさん 2008/05/31(土) 22:22:12 ID:WD167gpk
>>12
あー俺もだ 寝てると明け方にそいつが突如現れるんだ 邪魔しないでくれ
あー俺もだ 寝てると明け方にそいつが突如現れるんだ 邪魔しないでくれ
13: 優しい名無しさん 2008/05/30(金) 08:05:18 ID:HF1jAQc/
死にたい以外に考えたりはしない？
俺は哲学くさくなる。「なんで生きてるんだろ…」とかばっかり考える。
俺は哲学くさくなる。「なんで生きてるんだろ…」とかばっかり考える。
14: 優しい名無しさん 2008/05/30(金) 08:17:05 ID:wGGjxrEc
死にたい…死んだら幽霊になるのか？いや死んだらそこで終わりだろでも幽霊いなかったら心霊スポットとか霊って言葉は存在しないんじゃああでもそんなことより葬式代ねぇじゃん死んでまで家族に負担かけられるかまだ死ねねぇよ金稼ぐの辛い死にたいry
こんな感じでぐるぐるしてる
こんな感じでぐるぐるしてる
20: 優しい名無しさん 2008/05/31(土) 20:18:04 ID:vuEYn2zb
>>14
すごくわかる、共感した!!
すごくわかる、共感した!!
15: 優しい名無しさん 2008/05/30(金) 08:33:45 ID:87lMdWUI
嫌な負の経験が頭を駆け巡る
17: 優しい名無しさん 2008/05/30(金) 08:44:07 ID:seprE74H
この先どうすればいいんだろう
死ぬしかないか
死ぬしかないか
18: 優しい名無しさん 2008/05/30(金) 09:03:16 ID:wmYAd6BH
死ぬ事をあきらめて、生きるしかないだろ
21: 優しい名無しさん 2008/05/31(土) 20:27:16 ID:d6cnURr8
自分の部屋でどうやったら、一番、死体処理が面倒じゃなくて、
周りに迷惑かけない自殺の方法を考えてる。
周りに迷惑かけない自殺の方法を考えてる。
22: 優しい名無しさん 2008/05/31(土) 22:05:27 ID:ahEAVouU
会社に鬱持ちだとカミングアウトしてやろうかと自棄になる。
24: 優しい名無しさん 2008/06/01(日) 00:06:09 ID:sEUmq9QP
いつまでこんな気持ちが続くのだろう・・・。
他の人はこんな気持ちになることがあるのだろうか？
他の人はこんな気持ちになることがあるのだろうか？
25: 優しい名無しさん 2008/06/01(日) 00:14:15 ID:VSBEyVNM
自分の存在価値について
26: 優しい名無しさん 2008/06/01(日) 00:26:50 ID:7/4z4JDj
気付いたら蜘蛛の巣に引っ掛かってた
必死にもがいて四年が経った、だけど蜘蛛は一行に現れない
すべては自分が造上げた寂しさを紛らわすための殺伐とした無意味な世界だった。
それが2ちゃんねるだった
必死にもがいて四年が経った、だけど蜘蛛は一行に現れない
すべては自分が造上げた寂しさを紛らわすための殺伐とした無意味な世界だった。
それが2ちゃんねるだった
50: 優しい名無しさん 2008/06/04(水) 15:53:45 ID:xJ32kld1
>>26
あああ…
あああ…
27: 優しい名無しさん 2008/06/01(日) 00:47:59 ID:ham/ZtWK
鬱のときは原因は考えないほうがいいらしい。考えるとスパイラルに落ちていく。
30: 優しい名無しさん 2008/06/01(日) 01:36:10 ID:6aVdb4T6
>>27
同感。考え出したらどんどん死にたくなる
過去が全て恥ずかしく失敗に思える
同感。考え出したらどんどん死にたくなる
過去が全て恥ずかしく失敗に思える
32: 優しい名無しさん 2008/06/01(日) 02:09:51 ID:Zp4vUYeX
もうやだやだやだ
生きてて迷惑ですよね、うざいですよね、ごめんなさい
学費無駄にしまくって、ごめんなさい
逃げたい、もう耐えられない
死ぬしかないけど、それも迷惑だよなぁー
ってことばかり考えてました。
生きてて迷惑ですよね、うざいですよね、ごめんなさい
学費無駄にしまくって、ごめんなさい
逃げたい、もう耐えられない
死ぬしかないけど、それも迷惑だよなぁー
ってことばかり考えてました。
33: 優しい名無しさん 2008/06/01(日) 02:15:37 ID:ham/ZtWK
医師に相談して強い抗不安薬だしてもらったら？自分も八方塞だったけど薬出してもらってから安定中。
34: 優しい名無しさん 2008/06/01(日) 02:35:28 ID:Ocu45/MR
何も考えられません。いま。
薬飲めって言われてるけど踊りをやってるから体重増が増えるのが嫌なので飲まないで捨ててます。。。
薬飲めって言われてるけど踊りをやってるから体重増が増えるのが嫌なので飲まないで捨ててます。。。
35: 優しい名無しさん 2008/06/01(日) 02:43:40 ID:g2QIJmQx
朝。またしんどい一日が始まる～と思って二度寝で寝逃げ。
結局しなきゃいけないことが後回しになって悪循環なんだけどね。
結局しなきゃいけないことが後回しになって悪循環なんだけどね。
44: 優しい名無しさん 2008/06/02(月) 20:17:57 ID:N7Xst7K2
将来ちゃんと働けるか不安…
45: 優しい名無しさん 2008/06/03(火) 06:00:42 ID:LlnYwos9
はやく身辺整理しなきゃ・・・
46: 優しい名無しさん 2008/06/03(火) 08:53:02 ID:uyyp+kzL
なんか自分の行動が信用できない。
衝動的に動いて人に迷惑をかけているんじゃないかと思う。
携帯とか取り上げてくれないかな。
衝動的に動いて人に迷惑をかけているんじゃないかと思う。
携帯とか取り上げてくれないかな。
47: 優しい名無しさん 2008/06/04(水) 14:35:16 ID:jaA/YuM4
まわりの物全てに罪悪感を感じる
48: 優しい名無しさん 2008/06/04(水) 14:57:07 ID:DpdkfVsh
時間だけが過ぎ去っているなあと思う。
就寝前には、「ああ、もう一日が終わってしまった」って思う。
鬱になる前は、そんなこと思ったこともないのに。
あとは、生きるのが楽しくない。
これも、以前はこんなことなかったのになあって思う。
就寝前には、「ああ、もう一日が終わってしまった」って思う。
鬱になる前は、そんなこと思ったこともないのに。
あとは、生きるのが楽しくない。
これも、以前はこんなことなかったのになあって思う。
49: 優しい名無しさん 2008/06/04(水) 15:36:10 ID:hxKiSORp
このスレ自分がたくさんいる
51: 優しい名無しさん 2008/06/04(水) 16:22:33 ID:k7V2rW5I
激鬱の時は何も考えてなかったなあ…
自分が鬱だとすら思わなかった
自分が鬱だとすら思わなかった
52: 優しい名無しさん 2008/06/04(水) 16:39:12 ID:OEYm5X0Q
いうなれば密室に閉鎖されたような状態で出口（逃げ道）を探してるような感覚
60: 優しい名無しさん 2008/06/04(水) 18:20:34 ID:DpdkfVsh
>>52
>>58
すごい共感できる。
奥深く暗いトンネルに閉じ込められた感覚があるし、
数年前の自分の気持ちが思い出せない。
鬱発症前にある学校に入ったんだけど、
当時、どういう気持ちでその学校を志望したのが、全然思い出せないでいる。
>>58
すごい共感できる。
奥深く暗いトンネルに閉じ込められた感覚があるし、
数年前の自分の気持ちが思い出せない。
鬱発症前にある学校に入ったんだけど、
当時、どういう気持ちでその学校を志望したのが、全然思い出せないでいる。
53: 優しい名無しさん 2008/06/04(水) 16:55:38 ID:4AsqaZff
死にたいっていうよりかは、回りの人の記憶から消えて無くなりたい。
皆、本当に優しいから私の為に悲しんでほしくない。
もちろん自分も苦しまないで空気みたいに消えたい。
皆、本当に優しいから私の為に悲しんでほしくない。
もちろん自分も苦しまないで空気みたいに消えたい。
55: 優しい名無しさん 2008/06/04(水) 17:03:43 ID:DgswJ1Cj
消えたい
脳をまっさらにしたい
とかかなあ
脳をまっさらにしたい
とかかなあ
56: 優しい名無しさん 2008/06/04(水) 17:17:34 ID:L3d6xti8
これからの不安
未来を想い描いてみては
無理なんだって失望
周りが怖くて仕方ない
前まで希望に満ちてたのに
まだ10代なのに辛い
未来を想い描いてみては
無理なんだって失望
周りが怖くて仕方ない
前まで希望に満ちてたのに
まだ10代なのに辛い
62: 優しい名無しさん 2008/06/04(水) 21:49:01 ID:Fp/SGn5M
キツいキツいキツい
何で脳味噌あるんだろ
頭割って引きずり出したい
辛い悲しい苦しい
何で生きてるの？意味分からない
楽になりたい逃げたい
今後どうなるんだろ不安だ不安不安不安
もう自分が嫌だ
何て情けない人間なんだ親に申し訳ない
ああああああぁ！キツいよキツいキツい
…以上エンドレス
何で脳味噌あるんだろ
頭割って引きずり出したい
辛い悲しい苦しい
何で生きてるの？意味分からない
楽になりたい逃げたい
今後どうなるんだろ不安だ不安不安不安
もう自分が嫌だ
何て情けない人間なんだ親に申し訳ない
ああああああぁ！キツいよキツいキツい
…以上エンドレス
70: 優しい名無しさん 2008/06/05(木) 11:18:05 ID:K/yZNBAc
>>62
>何で脳味噌あるんだろ
この言葉にも惹かれた。
なにも考えなければ治るんじゃないかと。
ただ目の前にある現実だけを見る事ができれば。
どうすれば、そう出来るのか分からないけど。
>何で脳味噌あるんだろ
この言葉にも惹かれた。
なにも考えなければ治るんじゃないかと。
ただ目の前にある現実だけを見る事ができれば。
どうすれば、そう出来るのか分からないけど。
63: 優しい名無しさん 2008/06/04(水) 22:48:53 ID:xtMC68Rc
現状もキツいが、将来的なことも考えると絶望感でいっぱいになる。
誰もいない宗谷岬あたりで、ボーっとサハリンでも眺めていたい。
誰もいない宗谷岬あたりで、ボーっとサハリンでも眺めていたい。
65: 優しい名無しさん 2008/06/05(木) 02:05:21 ID:9WOCme5K
みんな全く自分と同じこと思ったり考えたりしてるんだなぁ。
なんとかこの苦しさから脱出したい。
考えれば考えるほどスパイラルに落ちていく・・・・。
なんとかこの苦しさから脱出したい。
考えれば考えるほどスパイラルに落ちていく・・・・。
89: 優しい名無しさん 2008/06/07(土) 21:58:01 ID:vJZ7KFV9
ぼーっとした頭で、黙々と身辺整理を始めた。親に最後にプレゼントを買いに行った。
店に向かう途中、そんなことをつゆ知らず隣で笑う母を見て、泣き出してしまった。
結局、死ねない自分。苦しい。そんな週末だった
店に向かう途中、そんなことをつゆ知らず隣で笑う母を見て、泣き出してしまった。
結局、死ねない自分。苦しい。そんな週末だった
90: 優しい名無しさん 2008/06/08(日) 04:07:02 ID:Jw3TN2oj
私も身辺整理した事あるよ
発作的にひもを探した事もある
母の顔を見てたら申し訳なくて一人になった時によく泣く
昨日も泣いてしまった
発作的にひもを探した事もある
母の顔を見てたら申し訳なくて一人になった時によく泣く
昨日も泣いてしまった
100: 優しい名無しさん 2008/06/09(月) 00:27:21 ID:MUhqFXbC
鬱病＝生ける屍 です
まあ実際にそういう状態の人を見ればわかるでしょうけど…
補足ですが、回復期や「なりかけ」の人は別です
彼らには感情の波はありますが、
その振れ幅が時によって妙に違うのでわかります
まあ実際にそういう状態の人を見ればわかるでしょうけど…
補足ですが、回復期や「なりかけ」の人は別です
彼らには感情の波はありますが、
その振れ幅が時によって妙に違うのでわかります
103: 優しい名無しさん 2008/06/09(月) 00:37:55 ID:QZTGBxhz
うつのときは何考えてもだめだね。
全部マイナスに考えてしまい、最後にはループしてまた悩みつづける。心休まるときがない。
考えないことができればいいのだが。。
全部マイナスに考えてしまい、最後にはループしてまた悩みつづける。心休まるときがない。
考えないことができればいいのだが。。
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